БАДы: как читать этикетку и не поддаваться обещаниям

Биологически активные добавки относятся к пищевой продукции, а не к лекарственным средствам. Они не проходят клинических испытаний в том же объёме, что и препараты, и не предназначены для лечения заболеваний. Поэтому если на упаковке обещают вылечить болезнь или заменить назначенную врачом терапию, это повод отказаться от покупки. Такую рекомендацию дала фармэксперт Елена Микова.

На этикетке качественного БАДа должны быть указаны действующее вещество и его количество, вспомогательные ингредиенты, дозировка в одной капсуле и суточная доза. Эти сведения позволяют понять, что именно вы принимаете и в каком количестве. Если на изображении товара нет чёткой фотографии этикетки с полным составом и способом применения, заказывать добавку вслепую не стоит.

Фразы вроде «уникальный комплекс» или «авторская формула» не заменяют конкретного состава. Они не несут информации о действующих веществах и их дозах. Поэтому при выборе добавки ориентируйтесь на перечень ингредиентов и их количество, а не на рекламные обещания.

Если вы планируете принимать добавки, особенно при наличии хронических заболеваний или приёме лекарств, обсудите это с врачом. Самолечение БАДами может быть неэффективным и в некоторых случаях небезопасным. Врач поможет оценить необходимость приёма и возможные взаимодействия.